现代都市中，大多数女性在繁忙的工作压力下忽视了自身健康。由于受女性特殊的生理机构，孕育胎儿实现生命的延续，特定的生理周期等因素的影响，女性的身体往往比较脆弱，稍有不慎就会感染这样那样的妇科疾病。因此，作为一个女性，我们必须要了解一些妇科常识，保护自己的身心健康。
经期问题
1、记住有关经期的所有事项。第一次月经的年龄、月经周期、一次停留时间、是否痛经、最近一次月经时间。这些都是医生为你看病的基础，一问三不知，怎么看病？
2、卫生巾的选择。不管是什么牌子的卫生巾，关键是干净、卫生就好，千万别在这上面贪便宜。未婚女性还是别用卫生棉条为好。
3、卫生巾的更换。2-3小时更换一次，量多时要勤换，即使量少的日子也要换，别省那一片微不足道的卫生巾。
4、经期的禁忌。不同房、不坐浴、不剧烈运动、不献血、不拔牙，尽量不吃冷饮、喝酒穿紧身裤。
非经期问题
1、护垫。月经量少的日子可以使用护垫，但更换要勤。平时尽量不用，免得闷出妇科病，勤换内裤即可。
2、内裤。不管是什么材质的，平角的还是三角的，请一定洗干净，每天换、每天洗、单独洗，更要每天晒一晒。
3、排卵期。通过排卵期避孕并不准确，但排卵期对备孕女性有着重大意义，所以请记住你的排卵期。
清洗问题
1、经期、非经期都需要清洗，尤其是经期不能迷信，更要注重卫生。同时，身体也有自洁功能，没那么脏，清水洗就好，千万别深入清洗。
2、便后，从前向后擦，别把粪便带到私密处。擦错了，你的妇科病也就来了。
避孕问题
目前使用的避孕方法很多，安全期避孕、避孕套、避孕药、节育手术等等，各有特点，选择的时候既要考虑到方便，更要考虑到效果，特别地要根据每个人的具体情况，挑选出最适合自己的避孕方法。
专家推荐-张子艳
张子艳
副主任医师
医院妇科科室主任
简介：毕业于白求恩医科大学，从事妇产科工作二十余年，医院、医院、医院、医院、吉林大学二院进修学习。师从郎景和、夏恩兰、赵建、李荷莲、陈捷等国内知名妇产科专家，精通妇产科专业理论，具有极丰富的临床经验及实践能力，能熟练地诊治妇科常见病、多发病及疑难杂症。每年应邀参加全国妇产科学术研讨会，密切皮肤白癜风专科医院治疗白癜风专家
