说到怀孕，我们往往将目光聚焦在孕期，而备孕常常被遗忘在角落。其实，科学合理备孕对宝宝的健康是非常重要的。
如何才能收获“好孕”？让我医院生殖内分泌科舒静主任，一起来看看夫妻备孕的那些事吧。
01
科学“造人”有技巧，
把握这6天更重要！
排卵期同房，是最基本的怀孕条件，因此抓住排卵日非常重要。如何算准排卵期？
对于月经周期规律的女性来说，排卵日通常是在下一次月经来潮的前14天左右。精子存活时间为2~5天，卵子存活时间为12~24小时。
可以说，真正有效的受孕期，只有6天！
看吧，在排卵日前3~5天同房，都可能会怀孕，不必非得在排卵日当天提枪上阵。提前做准备，也能打胜仗哦~
02
月经不规律？
3个方法自测排卵期
虽然知道有6天的关键时间，但我们并不能精准控制身体哪天排卵。
有些女性的月经周期不规律，经常提前或者推迟，都很难把握排卵期到底是哪一天。舒静医生建议：这种情况下，可以使用LH医院监测卵泡掌握卵子的踪迹。
当然啦，医院，同样可以找到自己的排卵期。在家用这3个方法试试：
03
一直努力却始终怀不上？
辅助生殖来帮忙
“不能生”的原因中，男女双方各占30%。若是久久未怀孕，一定要双方都去检查，可别总让其中某一方背锅。
未采取避孕措施，正常性生活12个月以上仍未怀孕，可诊断为「不孕症」
如果真的不幸，你是一个不孕不育患者，也不用过度忧虑。现代医学很发达，有很好的医学辅助生殖技术，可以帮助你成功当上父母。
▲1次月经周期为辅助生殖周期单位
以上价格仅供参考
04
这3个备孕的误区
你中招了吗？
误区1
停用避孕药，即可开始“造人”？
在停止服用避孕药后立马就开始“造人大业”的话，不仅影响受精卵的质量，胎儿发生畸形的几率也很大。
如果你之前正在药物避孕的话，最好停止用药3个月以上再受孕。
如果你吃的是短效避孕药，建议停药之后的1个月经周期再受孕。
误区2
同房后抬臀或趴着，更容易受孕？
关于同房后，什么样的体位才能使精子比较多的进入宫腔，其实这个没有特殊性。
舒静医生说：在自然情况下，阴道是处于闭合状态的。同房后无论什么体位，精液均有机会接触到宫颈，并顺着宫颈进入宫腔。
误区3
憋的时间越久，“小蝌蚪”越强壮？
有人觉得，长时间不同房，精子质量就会更好，也更容易受孕。有这种想法也不奇怪，毕竟我们都有种惯性思维：积少成多，量变成质变。
事实上，长期的禁欲，会使精液中的死精或精子老化过多，反而不利于优生。
发现巧克力囊肿还能怀孕吗？
为什么怀上孩子了容易反复流产？
有没有决定孩子性别的“偏方”？
......
更多备孕知识，来听听舒静医生怎么说吧??
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