哪家治白癜风的医院好 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks4606/经络疏通对于我们人体是很关键的一环，很多时候我们的气淤血滞，或者身体某处疼痛，出现结节都是因为经络不畅通的缘故。那么如何疏通筋络，还大家一个轻松畅快的身体状态呢？拍打按压穴位是一个很好的办法，我们一起来看看。按压足三里，能够解决肠胃炎和乳腺结节问题。足三里位于小腿外侧，从膝盖骨窝往下三根横指的距离，按压时会有酸痛感，最好在早晨7-9点进行按压，大概一两分钟左右，时间不要太长。按压三阴交，对女性有好处，能够健脾补血，帮助睡眠。三阴交位于脚踝内侧，在脚踝内侧大骨往上四根横指的凹陷处，按压时有酸痛肿胀感，但是经期和孕妇不要按压，会导致经血增多和滑胎。拍打胳膊肘窝，能够排湿祛毒。肘窝处有三条经络，可以排出心肺的火气和毒素。在晚上八九点左右开始拍打胳膊肘窝，一只胳膊拍打五分钟左右，拍出很多紫黑色血点代表湿气较重。拍打大腿内侧内侧，也就是肝经，加快血液循环，提高脾胃运化功能。拍打大腿外侧，能够促进胆经的运行。还能有利于肌肉的放松，拍打二十分钟左右，可以达到一个很好的瘦腿效果。好啦，今天的变美分享就到这里，如果喜欢的话请支持一下，也希望更多的人能够一起悄悄变美哦，我们下期再见。
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