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题记：康复过程是一个反复挣扎的阶段，需要在质疑和坚持中不断的突破自己
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说起我的受伤经历，那就是比较丰富了。那得从两岁的时候开始追溯吧，两岁的时候右脚烫伤，然后从右侧大腿植皮，这算是腿部做的第一次手术吧。年的时候打球第一次运动损伤。做了右腿腘窝囊肿的切除。08年的时候做了右膝前交叉韧带重建，年的时候做了双膝前交叉韧带重建。我的双腿跟着我也是多灾多难。。。
初中的时候开始打球，开始玩以后发现自己挺适合这项运动的。当时只有不到一米七吧，跳起来可以超篮筐一个手掌。人生就是这样，你哪个地方强，你就想一直用它，直到把它用到废了。。。
年，当时刚高中毕业。第一次右膝前交叉韧带重建手术以后，也就是自己在家康复了一下，其实第一次手术对我留下来的身体方面的影响不大，更多是行为习惯以及心理上的一些阴影，就是你会习惯性的去用左腿去进行一些代偿。
年，当时是刚参加工作不久，领导说，看见你当时简历上写的爱好是篮球嘛，说咱们马上要有迎新的篮球赛，你练一练，别到时候让新人打的太惨。就是这一次锻炼。。。我记得挺清楚，当时是一个上篮，然后在空中的时候，没错，就是在空中左膝的前叉韧带就断了，听见了砰的一声。当时也医院，最后还是决定继续去北医三院再去做手术嘛，毕竟08年的那次手术，就是在北医三院的运动医学科做的。
其实人生有许多特别巧的地方，就比如我。08年和1年手术住院，住的是同一个病房，同一张床。。。
当时给我手术的是王健全主任。手术前一天晚上王主任查房，给我右腿做抽屉实验的时候，说我右腿前叉估计又断了，但是已经下午六点了，做不了核磁，王大夫说你放心，我的手比核磁准。我明天在手术台上下关节镜看一下，如果断了就一起做。一起做。。。第二天早上就很“顺利”的一起做了手术，两条腿一起做。手术之后因为是双膝所以说比普医院多住了一天。做完手术以后，拿着学步器重新学习了走路，反正是一个挺复杂，挺悲惨的过程。其实自己康复的效果一直也不怎么好，一方面是之前的工作可能以后干不了，另一方面就是自己的双膝康复的比较慢，心情也不好。。。
5年的时候来了北京找了几家康复机构，陆陆续续看了几回，回去按着练了一段时间。因为当时工作的原因，或者说自己比较懒惰，并没有起到太好的作用。之后自己锻炼了半年左右，又去打了一回球。打完后直接肿了。一系列的消肿，超短波、抬腿静养，冰敷。。。6年的时候。有忍不住打了一次球。又肿了，又是之前的一波康复。以后再也不敢碰篮球了。。。
现在因为我的工作原因需要经常下乡测量勘测，所以说走的路会比较多，而且都是山路，或者是农田土路，我买了两个很厚的护膝，带着两个膝盖上走路也是小心翼翼的。膝关节还是经常会反复的疼，会需要吃一些治疗膝关节的药物，每次膝关节不舒服就是喷云南白药、贴膏药然后静养。始终就是不怎么好，这几年被生活节奏带着跑，也失去了天天锻炼的毅力。就这么拖了几年。
今年二月底的时候，想着不能再这样拖着了。把工作放下来，决定来北京好好进行两个月的运动康复。当时很茫然，在网上看到了很多康复机构，不知道该怎么选择。想到了
