对于不孕家庭来说，能怀上宝宝可谓极大的幸运，在医生与患者的共同努力下，不孕家庭才有孕育的希望，可以说遇到一个好医生非常重要。但很多人问小丹，为什么会出现不孕症呢？虽说有些不孕症是先天造成的，但后天生活中注意改善不良习惯，也可以有效降低不孕症几率哦，下面一起来跟小丹了解一下吧！
习惯一：多次人流很多人都知道多次人流不好，但到底哪里不好呢？专家表示，不当的人流容易引起宫颈粘连、输卵管堵塞以及盆腔炎等症状，并最终导致继发性不孕的出现。小丹建议，达到生育年龄的女性，在日常性生活中应该学会合理避孕，避免意外情况发生。如出现意外怀孕，一定要医院进行人工流产手术，把伤害降至最小。
习惯二：经期性生活经期性生活对夫妻健康都有着不良影响，经期同房是不可取的。女性月经期间，宫颈会变得松弛，其保护能力下降，如果在这段时间同房，细菌会随着血液进入盆腔，造成炎症的出现，甚至是子宫内膜异位症，影响怀孕。
习惯三：减肥健康匀称的身体很重要，现在很多女性为了瘦瘦瘦，不断节食、吃素，希望一段时间过后能把体重减下来。这种方法其实并不可行，靠节食瘦下来，不仅会导致体内营养缺失，还会导致内分泌失调，比如月经期紊乱等，这些都是导致不孕的元凶哦！
习惯四：作息不规律作息不规律是现代工作女性常有的情况，这是由于工作及生活压力导致的。长期不规律的作息时间，会导致女性出现内分泌紊乱，排卵周期过长等情况。严重的甚至会出现排卵功能障碍，导致不孕。
习惯五：长期吸烟香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。因此，有吸烟史且准备怀孕（或已怀了孕）的女性要在医生的指导下制定戒烟计划，以避免流产。
习惯六：过度饮酒适度的饮酒对身体有一定的好处。每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而无一益的，甚至可能导致女性不孕。
习惯七：饮食不规律饮食不规律、不均衡也是导致不孕的主要原因哦！对于女性来讲，均衡的饮食才能保证良好的身体状况。小丹建议各位备孕的女性朋友一定要有高质量的饮食，确保能从饮食中获得身体所需的维生素。日常生活中多吃鱼、谷类等食物，也能在一定程度上提高你的生育能力哦，不妨试试吧!
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李淑远不孕不育科副主任医师专家简介：从事不孕不育临床工作40余年，毕业于蚌埠医科大学，现任医院业务院长，不孕科主任、学科带头人，师从中国宫腹腔镜之母--夏恩兰教授，多次受卫生主管部门委派至基层医疗机构进行业务指导及培训。对妇科疾病的诊治有深厚的理论基础和丰富的临床经验。特别擅长不孕不育症的研究和诊治，尤其善于将现代高科技手段，如腹腔镜、宫腔镜、COOK导丝技术、最新内分泌、染色体检查等应用于临床，对不孕不育原因查找、明确诊断、以及正确治疗提供了极大的帮助。对宫腹腔镜、输卵管宫角植入术、卵巢自体移植术有着深入的研究。采用中西医结合等综合疗法治疗不孕症，因见效快、成功率高，深受患者好评。
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