常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜确实有很好的药用价值，据中医古籍记载，萝卜具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。
萝卜我们建议这么吃！1吃火锅时，加点萝卜吃火锅时，因为吃的东西杂且多，其中还有很多肉类。因此，吃火锅时最好加点萝卜在汤底里，这样不仅能使火锅汤底味道更鲜美，还能避免出现消化不良的情况。萝卜有很好的下气消滞作用，在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜，也能成为一种味道鲜美、人人爱吃的“药”。
2腹胀、便秘者，多吃萝卜饮食停滞的人（表现为经常腹胀、大便不通、放屁较臭等），可以经常食用萝卜，以帮助消化，能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同时，由于萝卜能加强胃肠的运动，因此它对功能性便秘也有一定的作用。
3萝卜能化黄痰、稠痰萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出，一般认为，萝卜是偏凉的，所以在化痰方面以清化热痰（粘稠的黄痰）为主。平时咳嗽痰多，痰液粘稠难咳的，一般是热痰，这时吃些白萝卜，对咳嗽咳痰都有一定的帮助。
这几种情况建议不吃了
1脾虚者少吃萝卜由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。
2勿和党参、黄芪同食从中医理论来说，萝卜和其他中药没有“相畏、相反”的情况，因此不存在对其他中药的影响。但是，由于萝卜有下气和消滞的作用，中医认为行气太过则容易破气，因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用，存在着一定的妨碍。
3老慢支、哮喘患者，少吃萝卜萝卜性偏凉，因此不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或如泡沫）。慢性支气管炎、支气管哮喘等患者的病程一般较长，在体质方面也以脾肾亏虚为主，因此也不适合食用萝卜以祛痰。当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。
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腹泻加腹痛，没想到振腹如此管用！
何女士（化名），32岁，胃强脾弱，慢性肠炎，腹泻一天3-5次，常腹痛。有两三年病史。伴有盆腔炎，子宫附件粘连。月经量少，暗红，血块较多。中西药都吃过，包括偏方治疗等，皆效果不明显。
找鹊华堂贾勇大夫就诊时何女士腹痛难忍，振腹半小时后，疼痛消失。振腹四次（一天一次不间断）后，大便一天一次且成形。7天后，月经如期，颜色鲜红，无血块，无痛经，饭量减小30%，手脚发热，不再怕凉。每晚入睡提前，白天无疲劳感，精力旺盛。
贾勇
高级保健师
贾勇师承于中国推拿按摩学会副会长、博士生导师、北京医院按摩科教授，振腹疗法创始人臧福科，是其济南唯一亲传弟子。通过振腹疗法，运用推拿的手段，可以提高人体新陈代谢，消除疲劳感。同时调节体内酸碱平衡，均衡激素水平，对由于内分泌引起的30余种病症进行调理。
1.妇科：痛经、月经期提前、推后、闭经、宫寒、单纯因宫寒引起的不孕不育、输卵管不通、乳腺增殖症（囊性）、子宫肌瘤（浆膜层）、卵巢巧克力囊肿、子宫内膜脱落不全、子宫内膜异位症；
2.内科：甲亢、甲减、甲状腺囊性增生、肠胃功能紊乱、便秘、常年腹泻、胆囊炎、胆结石、肾炎、肾结石、失眠、抑郁症、焦虑症；
3.伤科：急性关节扭伤、肩周炎、膝关节炎等；
4.小儿科：厌食症、胃肠功能紊乱、肠系膜腹腔淋巴结炎；
5.男科：早泄、阳痿、性冷淡；
（高血压、月经期量大者、孕妇禁忌。）
坐诊时间：每日下午；
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