正常情况下，女性的平均自然绝经年龄在49岁左右，但如果40岁前卵巢功能就衰竭了，那就是卵巢早衰。怀疑自己卵巢早衰的姑娘，先看看你有没有这3类症状：
1.月经变化：月经量少，阴道不规则流血，月经淋漓不尽，尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经。
2.低雌激素症状：卵巢功能减弱，就意味着雌激素分泌的减少，会出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房的萎缩等低雌激素症状，也会有抑郁、焦虑等精神性的异常。
3.不孕：卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰的。
你总是伤害卵巢吗？1.滥用紧急避孕药
紧急避孕药含有大剂量孕激素，长期服用会抑制排卵。特别是年轻人大量服用可造成卵巢早衰，导致提前闭经。此外，止痛药也最好少吃。
2.经常熬夜
熬夜失眠会使卵巢的激素分泌功能失衡，引发卵巢早衰，甚至提前闭经;还会增加卵巢癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
3.过度节食
一般节食4天的女性，体内激素分泌就开始异常。但是肥胖也会影响卵巢功能，导致月经稀发，因此要合理控制体重。
4.经期同房、人工流产
此不良习惯会导致每月脱落的子宫内膜通过输卵管流到卵巢、直肠处，造成盆腔器官广泛粘连。其中80%的内膜组织会驻扎在卵巢上，逐渐形成囊肿。
5.久坐不动
久坐、坐姿不佳，可能引起慢性感染附件炎。对于子宫前倾或后屈的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛。
想要早日怀上宝宝需要注意这几点！1.要保持规律卫生的夫妻生活
规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境，有利于卵巢的健康。
2.要营养均衡，不可盲目节食
为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配，营养均衡。
3.要运动起来，每天半小时
躺着、久坐不动，体内的器官也会变懒。血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出，卵巢就会受到“毒害”。
4.要每年查体一次，月经变化及时就医
每年做一次体检，对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。
5.要保持充足的睡眠
该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。
医院专家博士团提醒不孕患者：卵子质量是试管婴儿治疗的关键，而女性的卵巢机能好坏决定着女性卵子质量的高低，因此想要进行试管婴儿治疗的不孕患者，在进入试管婴儿治疗周期前应当对身体进行一个全面的调理，尤其需要改掉一些不良的生活习惯，卵巢保持良好的状态将大大提高试管婴儿妊娠率。家圆赞赏
