(6)最近的一些研究表明,樱草花油、亚麻油和它的衍生物亚麻油酸,对乳肘窝囊肿的疼痛缓解有45%的有效率
(2)局部适当热敷
(3)食用较多的维生素e, a和b族
肘窝囊肿从日常的生活中注意到,有一些方法可以帮助肘窝囊肿者缓解疼痛和病情:
(1)肘窝囊肿者要避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水滋留的饮料
(4)一旦有月经不调应积极治疗
另外,有助预防肘窝囊肿症发生的措施有:
(5)避免食用太多的饱和脂肪和盐
(5)保持情绪稳定,心情舒畅
(4)选用舒适的乳罩
(1)摄入高纤维食品,蔬菜、水果、豆类、谷类等
(3)摄入一些含碘丰富的食品,主要是海洋可食用植物
(2)多食一些海洋鱼类,特别是含有较多的omega-3脂肪酸的蛙鱼、红鳍鱼和青花鱼
