腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，多发于腕背和足背部。起病缓慢，发病部位可见一圆形肿块，有轻微酸痛感，严重时会给患者造成一定的功能障碍。局部症状
可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形肿块，表面皮肤可推动，无粘连，压之有酸胀或痛感。
（1）手腕部腱鞘囊肿
（2）足踝部腱鞘囊肿（3）手指腱鞘囊肿
预防
1.手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，易导致引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每隔一小时休息5至10分钟，做局部按摩。
2.可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。
3.在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部血流通畅。
少数腱鞘囊肿可自行消退，但也有部分患者经多种方法治疗，仍反复发作。
西医治疗
1.非手术疗法
虽然腱鞘囊肿保守治疗复发率较高，，但此类方法创伤最小，易于被患者接受。可通过挤压使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。
2.手术治疗
其他治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动，以防复发。
中医治疗
中医认为腱鞘囊肿是因劳损伤及经筋，或寒湿侵及脉络，经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀所致，传统中医治疗遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血,可使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复发作。
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