很多高龄女性备孕都面临着这样一个问题：卵子质量差，甚至不排卵。明明一胎身体倍棒儿，顺顺利利的就怀上了，二胎备孕咋就掉链子了呢？其实，一天的身体状况并不能预示着二胎也会很顺利，因为现在的生活环境，已经自己的工作生活压力，会严重影响到女性的身体健康，卵子出问题，就是其中的一个，如果卵子不达标，如何提高质量呢？
1、多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血的功效。
2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢的正常排卵，造成月经不调。
3、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
4、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。
5、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。
6、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。
7、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。
8、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
9、避孕，一定要避孕：医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
10、少吃止痛药：一项覆盖多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
11、离电脑辐射越远越好：研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。
医院二胎咨询门诊
为贯彻落实国家全面开放二孩政策，帮助东莞广大有再生育需求的家庭，解决不孕、高危妊娠等二胎生育烦恼，医院特别开设了二胎(再生育)咨询门诊。
1、医院率先开通“二胎咨询”门诊，并全面开通网络、电话等绿色咨询通道，让想生二胎妈妈能与专家一对一沟通，并及时掌握最新国家生育政策，科学备孕，合法生育二宝。
2、孕前评估：医院“二胎咨询门诊”，提供专业、全面、科学、系统的孕前检查与生育力评估。为备孕夫妻量身定制孕前检查套餐，准确了解夫妻双方的身体状况，给予科学、专业的备孕指导方案。
3、心理疏导：想生第二个baby，第一个小孩会答应吗？怎么解释？会影响我事业吗？真是纠结呀……在二胎备孕计划中，如何让妈妈以良好的心态迎接生命的到来呢？特别针对这些问题提供心理疏导服务。
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