痛经是许多女性在经期前和月经期间都会产生的一种“痛苦”感觉。对于有痛经困扰的备孕女性来说，每个月的那几天会变得异常难熬，除了身体折磨还要遭受心理折磨：担心影响受孕。那么痛经到底会不会影响怀孕？痛经女性该如何备孕？今天爱佑嘉宝就来说说痛经与备孕之间的那些事儿。
0什么是痛经？
痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，不同人症状不同，从略感沉闷到不适，严重的会有极端疼痛。
痛经往往在排卵后开始，这时卵子从卵巢中释放出来，并沿着输卵管下行。通常在月经前至2天开始，持续2至4天。
02痛经产生的原因？
大约每28天，如果没有精子使卵子受精，子宫便会收缩排出其内膜。身体中的一种称为前列腺素的类激素物质触发了这个过程。
前列腺素是在月经期间在子宫内膜形成的化学物质。它们会引起肌肉收缩和痉挛，类似于分娩阵痛，也会导致恶心和腹泻。
宫缩抑制子宫内膜或子宫内膜的血液流动。这也可能是因为在月经期间的白三烯含量较高。
03痛经还会伴有哪些症状？
最常见的症状就是下腹部、骨盆骨上方的隐隐作痛、抽搐、或抽筋感，发生时间为月经前后。其他症状包括：
腰部和大腿疼痛
恶心呕吐
出汗
晕眩
腹泻或稀便
便秘
腹胀
头痛
如果症状越来越严重，或者女性在超过25岁后才开始出现症状，最好去看医生。
04痛经也分种类？
虽然很多女性都会痛经，但是痛经也分不同种类。原发痛经、继发痛经并不是一回事：
原发痛经
指从第次来月经就一直是痛的，不是日积月累的过程，90%以上的痛经都是这种类型。
继发痛经
指有明确病因，因盆腔器质性疾病导致的经期腹痛，常在初潮后数年发生，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、或盆腔炎症等。
继发痛经在表现上一般为以前不痛，现在痛了，还可能表现为渐进性的痛经，就是疼得越来越厉害。所以一定要知道自己是哪种类型的痛经。
其他潜在疾病
此外，一些潜在的疾病也与痛经有关：
子宫内膜异位症：子宫内膜外发育的组织；
子宫肌瘤：生长在子宫壁的非癌性肿瘤；
子宫腺肌病：排列在子宫上的组织生长在子宫的肌壁中；
盆腔炎：一种由细菌引起的性传播感染；
宫颈狭窄：宫颈开口小，限制月经流量。
而这其中，与痛经最为密切相关的妇科疾病是子宫内膜异位症，简称内异症。如果将子宫比作一所房子，房子由内墙壁、砖头及外墙比组成。“内墙壁”每月定期脱落一次，形成月经，脱落后亦可重新长出。若内墙壁长在了砖头里边，或跑出房子，贴附在了其他房子上，比如“卵巢”、“直肠”或“膀胱”等，便形成了内异症。种植在卵巢上，称为“卵巢内异症”，又称“巧克力囊肿”，是最常见的内异症。种植在“砖头”即子宫肌层里，称为子宫肌腺症。流行病学研究认为，育龄期是内异症的高发年龄，生育少、生育年龄晚的妇女发病明显多于多生育者。约有25-40%的不孕症患者患有内异症，而内异症患者中不孕症占30-40%。可见内异症是引起不孕症的重要原因之一。内异症引起不孕的原因可能是由于：反复内异病灶出血引发盆腔炎，盆腔粘连或分泌异常炎症因子，影响卵泡的发育或受精卵的着床，因此患内异症女性接受人工辅助生殖（IVF）治疗较正常女性成功率要低。05痛经会影响受孕吗？
相信大家小时候都听过一种说法：“生孩子后就不痛经了”，其实这种情况多指原发性痛经，原因是前列腺索分泌过多，妊娠可改变激素分泌，对痛经有一定的改善效果，所以有此说法。
特别提醒：即使是原发性痛经，也不会遗传，所以备孕女性不同担心原发性痛经会遗传给自己的女儿。
但是与痛经分不同种类一样，是否受孕也应分两种情况来看：
原发痛经一般不影响受孕
原发痛经与子宫内膜分泌的前列腺素有关，女性经过妊娠，前列腺素释放逐渐减少，原发痛经的程度会越来越轻。
患有原发痛经的女性在日常生活中要注意卫生及保暖，不要吃生冷的东西。在月经期间要多吃一些温补的食物，如牛羊肉；还可以适当喝些米酒、曲酒等，有散瘀缓痛的作用；少吃寒性的食物，如鸭肉；还有一些刺激性的食物也尽量不要食用。
继发痛经有可能会影响怀孕
继发痛经又称为器质性痛经，是因为女性的生殖器官发生了病变引起的，很有可能会影响受孕，所以在孕前一定要治愈。因此，出现继发痛经后备孕医院查明原因，并听从医生建议对症治疗。
中医治疗继发痛经有一定的优势，往往是从根本上治疗引起痛经的疾病，只要能坚持，根治继发痛经也是有可能的。但是中医治疗见效相对较慢，所以很多人都不能持之以恒。
06痛经了怎么办？
热敷
如果来月经时有痛经的情况，可以进行热敷。
方法是：用毛巾浸温盐水热敷腹部，躺下休息，一般半个小时即可缓解疼痛情况。也可在腹部放热水袋进行热敷，可以缓解腹部的胀痛。这个方法对那些由于受寒身体虚弱、怕冷的女性非常有效。
饮食疗法
经期腹痛最便捷有效的方法就是喝姜糖水。如果腹痛且经血中带血块的女性，可用红枣、桂圆加少量黄酒煮汤喝，有活血化瘀暖腹的功效。
此外，有一些食物对缓解痛经非常有效。如牛奶有助于稳定情绪、放松肌肉、缓解疼痛，红豆意仁汤也有助于缓解疼痛。
药物治疗
大多数情况下，都可以使用非处方药来治疗痛经。这些药物可能含有止痛药，如布洛芬或萘普生，这些是非甾体类抗炎药物(NSAIDs)类型。
有时，因为痛经在寻求医生帮助时，医生会根据情况给女性开激素避孕药，以防止排卵和减轻严重的月经痉挛。通过使子宫内膜变薄，前列腺素就是在子宫内膜形成的。这样可以减少抽筋和出血。
其他类型的避孕措施，包括某些类型的激素节育器（IUD），阴道环，贴片和注射都可以帮助缓解抽搐感。
但个体情况不同，具体药物治疗方法详遵医嘱。
07如何预防痛经？
预防就是最好的治疗，可预防痛经的措施包括：
多吃水果和蔬菜，限制脂肪、酒精、咖啡因、盐和糖果的摄入量；
经常锻炼；
注意控制压力；
戒烟；
瑜伽、针灸和穴位按压。
如果调整了生活作息和饮食习惯依旧没有任何起色，需要适当考虑寻求医生的帮助。
痛经的女性离不孕症其实并不遥远。有生育要求的女性如医院检查，以防疾病进一步发展。掌握科学的专业知识，清楚了解自身情况，为顺利怀孕打下坚实的基础！
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